일 시

<1기> 2025.5.20. ~ 7.15.

<2기> 2025.8.12. ~ 9.30.

매주 (화) 10:00~12:00

대 상

60대 이상 시니어 10명

장 소

문화나눔공간

강 사

전송희(상담심리사)

목 표

- 과거와 현재의 삶을 수용함으로써 만족스럽게 생애를 재인식하고 통합한다.

미술매체를 통해 생애를 표현한 자서전을 만들며 자기 치유적 효과를 경험한다.

회차

목표

제목

활동내용

1

친밀감

형성

만남의 기쁨

프로그램 안내 / 규칙 만들기

자기 소개 별칭 짓기, 이름 꾸미기

2

추억

회상하기

내가 어렸을 때는

(아동기)

어린 시절의 추억 떠올리기

가장 인상깊은 추억 표현해 보기

3

추억 상하기

질풍노도의 시기

(청소년기)

청소년기의 나는?

10대의 나에게 해주고픈 말

4

추억 회상하기

어른은 처음이야

(성인 초기)

- 20~30대의 나는?

- 20~30대의 나에게 가장 중요한 경험

5

추억 회상하기

갈등, 용서

(중녁기, 노년기)

- 대인관계 돌아보기 (후회, 갈등, 용서)

- 인생의 후반기에서

6

현재와 연결하기

새로운 시작

자랑스러운 나

인생 그래프 그리기

나를 자랑해요, 나에게 해주고 싶은 말

7

현재와 연결하기

내가 원하는 삶

- 내가 원하는 것, 내 삶의 나침반

- 미래의 나에게 편지 쓰기

8

대통합

대통합/마무리

자서전의 들어가는 말, 감사의 말

자서전 마무리 / 소감나누기

준비물

A4 스케치북, 사인펜, 크레파스, 가위, 풀 등